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夏天坐月子可以睡涼席嗎?

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查看: 491| 評論: 0| 發布者: 17house

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簡介:涼席是夏天的時候人們喜歡用的納涼產品,睡覺的時候使用涼席可以帶來一種涼快感,讓人們不受酷熱的影響。但有些人正好是剛剛生完孩子處于坐月子的階段,我們都知道坐月子的時候女性是有諸多的顧忌,有很多事情都不能 ...

涼席是夏天的時候人們喜歡用的納涼產品,睡覺的時候使用涼席可以帶來一種涼快感,讓人們不受酷熱的影響。但有些人正好是剛剛生完孩子處于坐月子的階段,我們都知道坐月子的時候女性是有諸多的顧忌,有很多事情都不能做,比如不能著涼。涼席有一定的涼意,很多坐月子的人覺得自己也不能夠睡涼席。那么夏天坐月子可以睡涼席嗎?

夏天坐月子可以睡涼席嗎?不建議媽咪坐月子睡涼席,怕媽咪著涼,落下月子病。

夏天坐月子的正確方法:

第一,保持空氣流通

新媽媽居住的屋子,要時常打開門窗、掛上竹簾,保持室內空氣流通;早晚窗戶應開放換氣,必要時白天也要注意開啟門窗,讓室內外空氣進行交換;新媽媽休息的房子,應盡量選朝南的、通風狀況良好的,但是不要讓風直接吹著新媽媽的睡床。

第二,風扇和空調合理使用。

在夏天里,如果室溫達到30℃以上,則可開啟電扇,因為電扇可促進空氣對流,幫助新媽媽散熱,但要注意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。如果是使用空調的話,不要把空調的溫度定得太低,一般維持在28℃左右即可,如果室內溫度過低,對新媽媽的身體可能帶來不利影響。

其次,空調應間斷開啟,不能連續運轉,因室內產生的陽離子太多,空氣顯得很不新鮮,人居其間,容易得空調病。

第三,飲食不宜過于油膩,多吃水果

在夏天,新媽媽飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜,少吃過于油膩的食物,以免影響消化。新媽媽要多吃點生津解暑的食物,如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜等,多喝些綠豆湯等。

夏天坐月子能開空調嗎

1、坐月子期間開空調后,要注意空調風不可以直接吹向產婦,這樣易著涼。

2、若是剛從外面回來的產婦,不宜立即將空調打開。外面很熱,毛孔正處于張開時期,若是一下子進入很冷的環境中,毛孔易收縮。這樣易感冒!

3、坐月子期間還得注意居室的通風,不宜整天開空調。要避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。

4、產婦的床不宜正對著空調,且居室應選擇通風條件好的、朝南的房屋。

5、坐月子期間想要吹空調,應穿上長袖衣和長褲,最好再穿上一雙襪子。以免寒氣從腳進入!

6、若室內溫度過高,孕媽可使用空調,但得將空調溫度調到26℃—28℃為佳。

7、溫度降低過程中,產婦、孩子最好不要待在空調房里,待溫度達到26攝氏度適宜溫度后,再進入空調房。

8、利用空調通風的時候注意,應將產婦與孩子換到另一間房間,或蓋好被子,且不要讓風直吹。一般通風20~30分鐘,每天一兩次。

夏天坐月子可以睡涼席嗎?夏天坐月子的時候除了不能夠睡涼席外,還有其他方面也要注意,比如吹空調、風扇、日常的飲食等等,希望坐月的女性朋友能夠多以留意。坐月子的時間不會很長,需要注意的事情有很多,很多人一生才坐一次月子,在這段期間能夠好好護理的話,日后你的身體才能夠強壯和健康,不會因坐月子不當而留下病根,影響到你一生的健康。


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